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Ohne Rauch geht's auch!

Ohne Rauch geht’s auch, das zeigt das Immanuel Klinikum Bernau Herzzentrum Brandenburg schon seit geraumer Zeit. Schließlich ist es komplett rauchfreie Zone. Doch damit nicht genug. Die Gesundheitseinrichtung hilft denen, die sich das Rauchen zwar gern abgewöhnen möchten, dies aber allein nicht schaffen.

Bereits zum siebzehnten Mal wird jetzt ein Rauchentwöhnungskurs angeboten. Der sechswöchige Kurs beginnt am 08. November mit einem kostenlosen Schnuppertermin, zu dem alle Interessierten eingeladen sind. Treffpunkt ist die Rezeption des Krankenhauses, 17.00 Uhr, Ladeburger Straße 17. Weiter geht es dann immer donnerstags ab 17 Uhr. Anmeldungen für den Kurs werden ab sofort unter Telefon (0 33 38) 69 49 25 oder per E-Mail unter d.zacharias@immanuel.de entgegen genommen. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro.

Kursleiterin Anne Wilkening stellt die erfolgreichsten Entwöhnungsstrategien vor und informiert über bewährte Hilfsmittel wie Nikotinersatztherapie und Akupunktur. „Jeder Teilnehmer kann dann selbst entscheiden, was für ihn das Richtige ist. Schließlich hört der oder die eine schlagartig auf, andere möchten lieber langsam und kontrolliert reduzieren“, so die Psychologin. Bei den ersten Treffen geht es vor allem um den Umgang mit Entzugserscheinungen und um die Anwendung von Hilfsmitteln. Ab dem dritten Termin stehen Gewichtskontrolle, Entspannungsmethoden und Rückfall­prophylaxe im Mittelpunkt.

Die Gefahr, rückfällig zu werden, muss besonders in den ersten drei Monaten nach dem Rauchstopp ernst genommen werden. Deswegen werden die Kursteilnehmer auf Wunsch auch dann noch betreut. Gern hilft Anne Wilkening allen, die aus gesundheitlichen Gründen oder in der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören müssen.

Die Teilnehmer der bisherigen Rauchentwöhnungskurse konnten sehr von der Unterstüt­zung durch die jeweilige Gruppe profitieren. „Für sie war es beruhigend festzustellen, dass andere gerade die gleichen Erfahrungen wie sie selbst machten und man sich gegenseitig helfen und Zuversicht spenden kann“, weiß die Kursleiterin aus Erfahrung. Im Übrigen komme bei den Treffen auch der Humor nicht zu kurz. Besonders viel zu lachen gebe es, wenn Ehepartner gemeinsam mit dem Rauchen aufhören.