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Video-Tipp: Naturheilkundliche Methoden zur Stärkung der Immunabwehr
Studiogast Prof. Dr. Andreas Michalsen spricht in der Sendung RBB Praxis darüber, mit welchen natürlichen Mitteln wir unseren Körper stärken können.
Prof. Dr. Andreas Michalsen im Gespräch mit Moderator Raike Thal in der Sendung RBB Praxis
Um sich vor einer Infektion mit dem Coronavirus zu schützen, sollten verschiedene Verhaltensregeln wie der Verzicht auf Händeschütteln beachtet werden. Doch was empfiehlt die Naturheilkunde darüber hinaus? Das Grundprinzip sei, den Körper zu stärken. Dazu stellt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, in der Sendung einige Strategien aus der Naturheilkunde vor.
Meditation oder autogenes Training können für Entspannung sorgen. Diese Entspannungsübungen verbessern die Antikörperfunktion, also das Immunsystem im Körper, sagt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen. Auch mit gesunder Ernährung könne der Körper gestärkt werden. Welches Gemüse und welche Heilkräuter eine besonders antivirale Wirkung haben, warum Bewegung an der frischen Luft wichtig ist und wie man zu einem besseren Schlaf kommen kann, führt er in der Sendung aus.
