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Lese-Tipp: Mit Walnüssen und Blutegel gegen Arthrose
Wie können Sie dem schmerzhaften Gelenkverschleiß vorbeugen und welche Therapien bietet die Naturheilkunde bei Arthrose, darüber berichtet Reader's Digest in der aktuellen Ausgabe. Experte Prof. Michalsen gibt Antworten.
Rund zwei Drittel der über 65-Jährigen leidet unter Arthrose, schreibt die Zeitschrift Reader’s Digest in ihrer Oktober-Ausgabe. Auch jüngere Menschen seien von dem schmerzhaften Gelenkverschleiß immer häufiger betroffen. Die Schulmedizin greift auf Medikamente, in weit fortgeschrittenem Stadium sogar auf Operationen zurück.
Daneben bieten aber auch die Traditionelle Chinesische Medizin und die klassische Naturheilkunde einige wirksame Methoden um die Beschwerden zu lindern. Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin Berlin, nennt dazu im Artikel beispielsweise die Akupunktur und die Blutegel-Therapie. Auch die Ernährung sei ein wesentlicher Faktor. Prof. Dr. med. Andreas Michalsen empfiehlt eine fleischlose Ernährung, die unter anderem auf gesunde Fette aus Raps- und Leinöl oder Walnüssen setzt.
Noch seien die Ursachen von Arthrose nicht vollständig geklärt. Doch mit einem gesunden Lebensstil lasse sich das Risiko für die Erkrankung deutlich verringern. Was Sie bei der Ernährung außerdem beachten sollten und welche Bewegungsformen besonders vorbeugend wirken, erfahren Sie im Artikel.
Lesen Sie den vollständigen Artikel in der aktuellen Ausgabe des Reader’s Digest (10/2015).
