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TV-Tipp: Yoga für Körper und Geist

Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin

Yoga umfasst viele körperliche und geistige Übungen, die sogenannten Asanas. Doch es ist nicht nur eine Form der Entspannung, sondern kann auch auch Schmerzen lindern, das Herz schützen und die Muskeln stärken.

Am Dienstag, den 22. September, erläutert Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, in einem Service-Beitrag im NDR Gesundheitsmagazin Visite, welche Wirkung Yoga auf unseren Körper und den Geist hat. Er erklärt, dass jeder die traditionellen Übungen lernen kann, gibt aber auch Hinweise, wo man als Anfänger vorsichtig sein sollte.

• Sehen Sie die ganze Sendung am Dienstag, 22. September 2020, ab 20.15 Uhr im NDR
• Bereits am 8. September 2020 erläuterte Prof. Dr. Andreas Michalsen als Studiogast bei NDR Visite, wie man mit Bewegung und Entspannung den Blutdruck senken kann. Sehen Sie den Beitrag auf der Webseite des NDR
• Weitere Informationen zur Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin